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沙丁鱼蛋糕

沙丁鱼蛋糕

沙丁鱼被称为“健康食品可以。”他们有吨的ω- 3脂肪酸,铁,钙,镁,钾、锌、所有的B族维生素,他们为数不多的食物含有辅酶q10。- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:25分钟

烹饪时间:5分钟

总时间:30分钟

使:四个3英寸蛋糕

沙丁鱼蛋糕

成份:

  • 一个黄褐色马铃薯1又1/2杯土豆泥(约1磅)
  • 1可以沙丁鱼,去骨、去皮的水(约4盎司)
  • 1/3杯葱花(1葱)
  • 2汤匙切碎的香菜
  • 1/4茶匙盐+胡椒调味

  • 1/4杯面包屑(徳赢彩票投注我用全麦平原)
  • 2茶匙橄榄油

产品说明:

  1. 马铃薯去皮切成1英寸的块,煮10分钟,直到完成。
  2. 土豆泥或通过马铃薯捣碎机和地点在一个大碗里。不加奶油或牛奶。
  3. 排水沙丁鱼,拍干,和土豆泥放入土豆用叉子。
  4. 加入洋葱,欧芹,盐和胡椒。
  5. 形成四个3英寸馅饼。
  6. 轻轻按顶部和底部的成屑。
  7. 热油在锅里med-high热量。炒5分钟,转一次。

注:这道菜在我的博客上点击这里

22日评论”沙丁鱼蛋糕””

  1. 瑞秋

    你好,我只是想知道我可以用代替面包屑吗?徳赢彩票投注将面粉的工作吗?吗?

    • 珍妮会做饭

      面粉没有足够的物质,不提供所需的褐变。

  2. Ardie

    珍妮,昨晚我做了这些。OMG——他们是伟大的,所以容易。谢谢你的分享。

  3. NT

    这些可以冻结之前做饭然后油炸后吗?吗?

  4. NT

    这些被冻结在烹饪和加热后?吗?

  5. 安娜G

    珍妮,我绝对爱你的食谱。徳赢竞技波兰的食谱给我留下非常深刻的印象。徳赢竞技在我访问波兰,我发现食物是可口的美味,这是伟大的尝试你的食谱,找出他们的高素质。徳赢竞技

  6. 卡罗

    来自爱尔兰的问候!!
    我今天的晚餐我做了这些。好吃,辉煌的食谱!!
    我没有捏面包烤箱类型——所以我发徳赢彩票投注现快乐”珍妮可以做饭””
    非常感谢😃

  7. 克里斯

    你好珍妮爱你的食谱,但不知道如果我可以徳赢竞技使用熏制而不是沙丁鱼....谢谢😃

    • 珍妮

      我从来没有煮熟的腌鱼所以对不起,我不知道,所以你可能要试一试。

  8. 芭芭拉Carnley

    亲爱的珍妮:我想让沙丁鱼的蛋糕,但我不知道什么尺寸可以你使用的沙丁鱼。我有3.75盎司罐大小。感谢和爱,爱,爱你的食谱。徳赢竞技我已经试了很多的菜谱。徳赢竞技最重要的是炖食谱和波兰的甜甜圈。保持好工作!真诚的芭芭拉·C。

    • 珍妮

      我是李斯品牌4.375盎司。你仍然可以使用相同的配方或减少其他成分——这一点很灵活。我很高兴你问我可以添加配方的大小。

  9. 理查德。

    享受你的食谱,徳赢竞技谢谢你!还没有发现一个坏一个

  10. glosam

    我刚发现你的卷轴沙丁鱼蛋糕变成了美妙的融化在嘴里。我添加了一些绿色和红色着色的撮肉桂和胡椒香肠的哦,是的我有一个可以倾倒在无法品味不同。(lol)我会让他们现在在周日早餐。

  11. 玛格丽特佩吉

    珍妮,谢谢你的沙丁鱼馅饼。我从来没有尝试过,但scruptious巧克力蛋糕后甘薯和无面粉花生酱饼干,我打赌沙丁鱼馅饼也就太好了。他们很好,但是下次我让他们我要添加一些香料的某种或清淡的酱汁。也许一些莳萝。未完待续……

  12. trivino露西

    谢谢我喜欢所有你所做的我在电视上见过你,你看起来一样

  13. 大卫•刘易斯

    嗨,珍妮。
    我很享受阅读你的食谱,我特别喜欢你的有用的视频。徳赢竞技徳赢真人视讯你给了我一些好的想法,像做沙丁鱼蛋糕。通常我打开一罐,吃三个我和剩下的两个服务我的猫。
    我很快就会让你的脆饼干,没有捏面包和意大利徳赢彩票投注通心面烤宽面条。

    我已经开始制作小麦玉米饼使用铸铁出版社,但是你的视频给我一些其他的想法。

    谢谢你!

  14. Roslyn布朗

    谢谢你!珍妮!我已经消耗竖立的冷水大西洋沙丁鱼的橄榄油直接从可以比我记得……因此,次你最受欢迎的秘诀沙丁鱼蛋糕对我来说是一个令人愉快的罕见!!

    Hoping for some outstanding Tofu 徳赢竞技recipes….having said that I would like your opinion if I should go to the expense of purchasing one of the $30 tofu presses,或者如果你认为否则。

    • 珍妮

      对不起,我从来没有煮豆腐所以我不能评论豆腐出版社,但是这个时间怎么样?我只是今晚晚餐吃了沙丁鱼蛋糕。他们肯定特朗普可以!!

  15. xania更多

    谢谢你珍妮–🙂我会试着它们

  16. 朗达

    谢谢你这道菜。马铃薯饼很好做了土豆泥,我觉得无聊有时但添加沙丁鱼和其他成分会让他们品尝哦,好多了。我拥有一切,但欧芹。我总是保持沙丁鱼。我喜欢他们的零食可以。希望看到更多的食谱使用沙丁鱼…徳赢竞技

    • 瑞秋

      我也是!更美味的食谱和沙丁鱼!徳赢竞技!

  17. 帕特丽夏

    谢谢你!他们看起来很美味,祝福视频。
    要使这些星期五。

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我的常见问题回答很多问题。我不是总能回答的问题。