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橙汁芝麻鸡

橙色芝麻鸡

橙汁芝麻鸡

中国并不总是健康所以我创建了自己的食谱是健康的,快速简便。一旦你做好准备,它在不到10分钟的时间内烹饪,烤芝麻油是关键。先吃米饭,再尝尝蒸花椰菜。这真是太好了!-珍妮琼斯

准备时间:10分钟

Cook Time:10分钟

总时间:20分钟

使:2份

橙汁芝麻鸡

成份:

    主要成分
  • 大约3/4磅去骨鸡胸肉切成1英寸的碎片
  • 2茶匙植物油
  • 1/2茶匙烤芝麻油
  • 一个大桔子能提供足够的果汁
  • 2茶匙烤芝麻(可选)
  • 腌料
  • 1/4杯鲜榨橙汁
  • 1茶匙低钠酱油
  • 1汤匙烤芝麻油
  • 1丁香大蒜,粉碎的
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4杯鲜榨橙汁
  • 1/4杯的水
  • 1汤匙米醋
  • 1茶匙低钠酱油
  • 1丁香大蒜,粉碎的
  • 1又1/2汤匙糖
  • 1/4茶匙盐
  • 1大勺玉米淀粉

产品说明:

  1. 把腌料放在一个小的拉链袋里。加入鸡肉,腌15-20分钟。
  2. 把酱汁成分在一个量杯。
  3. 热油在锅中加热并添加鸡肉,丢弃腌料。每边煎2-3分钟。
  4. 降低温度,添加酱&煮2 - 3分钟,直到厚。
  5. 加入香油(如果你喜欢和烤芝麻)。
  6. 上米饭。蒸花椰菜的一面很好吃。

注:蒸花椰菜的一个简单方法是把花椰菜放在米饭上煮3-4分钟。等米长到10分钟时,西兰花就完成了。(快速提起盖子,加入花椰菜,覆盖备份)

“24论”橙汁芝麻鸡”“

  1. 科琳

    珍妮,你的食谱真是天才徳赢竞技!我15岁的孩子太挑剔了,我担心他吃的太少了。他爱你的面包,我也轻松地做了徳赢彩票投注面包。我自己试着你的橙色鸡和震惊,我儿子😳.囫囵吞下惊人的和令人难以置信的感觉,他吃得那么好!另一个傻瓜证明美味食谱!我很感激你的网站——再次感谢分享!!

  2. 丽莎

    我觉得大蒜也给菜谱加了油。我也一定再试一次。

  3. 苏珊

    喜欢它。腌料必须耗尽之前烹饪的鸡油。我用切掉的无骨大腿。尽管我使用ready-squeezed橙汁(质量好),结果很好。

  4. 特里

    昨晚做了这个第一次两人合身,老公,我喜欢它,加上中国菜中的钠,我们已经不再吃亚洲食物了,很简单,每周都有,一定要记得随身带一个橘子,非常感谢您发送新的食谱,徳赢竞技很快就要炸了,我把网站传给了我的朋友们,谁也不知道,,

  5. 伊米扎莫

    珍妮,我丈夫认为他死了,在别人的厨房里复活了。烹饪你的菜谱散发出美妙的香味,这也就不足为奇了。徳赢竞技我们结婚39年了。我不记得他对我烹饪的所有关注。谢谢珍妮!哦,如果有人感兴趣,我找到了比酱油更健康的替代品。这个是用大豆蛋白做的。它是吹牛的液态氨基。All purpose seasoning.Gluten free,不含防腐剂。

    • 贝丝

      伊姆西莫,,

      相对““干净”我最近发现的酱油是乔的商标。里面只有五种成分:水,大豆,小麦、盐,还有醋……没有其他品牌的人造和化学成分。🙂

  6. 玛丽莲

    对我来说太花哨了,但是我丈夫甚至没有注意到。下次我只吃一片丁香。我认为我很敏感,大蒜。

  7. 荣耀

    珍妮-腌料应该消散的时候,之前添加鸡锅吗??

    • 珍妮

      是的,我澄清了配方。

  8. 多拉

    珍妮,我喜欢这道菜!!!!!!这是amazeballs !!!!!

  9. 盟国

    嗨,珍妮,我可以用普通的芝麻油代替烤过的芝麻油吗?

    • 盟国

      嗨,珍妮,我试了点芝麻油,结果非常好。这是一个非常好和简单的食谱。

      • 珍妮

        我之前没有回复的机会但是我要说不要使用纯芝麻油,很少的味道。烤芝麻油是这个食谱的关键,如果你能找到的话,我想你会看到区别的。它非常香!!

        • 盟国

          嗨,珍妮,你是绝对正确的烤芝麻油是这道菜的方式更好。

  10. 湄京!!!!!我喜欢它!!!!!最好Orange-Sesame鸡!!!!!!!!

  11. 芭比娃娃

    读一下这个食谱。想成为一个25岁以上的群体。可能更像30或35人。所以希望我能用你的食谱来做这个,听起来很好,谢谢。

  12. 谢里

    珍妮,我很想看这个橙子芝麻鸡食谱的视频。我没有很喜欢你的,所以我想看看我做了什么不同。我的酱你不是漂亮的颜色和没有足够的。不过味道不错。所以,下次我要加倍调味汁,我想。也许我需要成批地做鸡肉,这样它就会变成褐色而不是煮沸。

    • 玛戈特

      Sherri,
      同样的事情也发生在我身上。鸡肉没有变褐色,酱汁也没有。
      然而,味道很好。

      • 珍妮

        我的鸡不褐色。酱汁可能会让它看起来像那样,但只有酱汁是棕色的。

  13. 布伦达

    我做了橘子鸡,这是另一个成功!!非常感谢您的网站和所有美味的食谱和有趣的视频!徳赢竞技徳赢真人视讯!

  14. 朱莉

    如果我想做4-5份,我要加倍酱汁配方吗??

    • 珍妮

      是的,我将酱汁的两倍。你会喜欢这道菜的!!

  15. 苏西克

    嗨,詹妮,,
    刚刚做了你的橙子芝麻鸡。
    非常好吃,好吃。很容易和快速。
    继续做更多的美味健康food...🙂

  16. 丽兹

    我的芝麻鸡棒极了,就像照片一样。但我用的是印度香米。伟大的简单美味的食谱!!

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