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腌制食品

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腌制食品

在这些五颜六色的蔬菜有很多营养。吃冷或热(冷是我最喜欢的)。十字花科蔬菜像花椰菜,菜花抵御癌症。使用白色或紫色的菜花。- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

总时间:15分钟

使:4杯

腌制食品

成份:

  • 2杯椰菜花
  • 2杯菜花小花
  • 半杯红洋葱片
  • 腌料:
  • 3汤匙新鲜的柠檬汁
  • 3大汤匙橄榄油
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙糖
  • 胡椒粉调味

产品说明:

  1. 蒸汽西兰花和菜花5到7分钟。
  2. 在一个小碗中混合腌料配料。
  3. 腌泡汁倒在热的蔬菜。
  4. 加入洋葱和搅拌。热或冷。

注:这道菜在我的博客上点击这里

7评论”腌制食品””

  1. 这听起来奇怪,但我使用这个相同的配方添加到一个黑色的意大利面和鱿鱼和大蒜。结合是美味的…至少对我来说是🙂

  2. Sharda

    美味!!!我与我的朋友分享这个receipe,他们喜欢它。
    我吱声这一点——而不是新鲜的柠檬汁我用新鲜橙汁所以它不是馅饼,我添加胡萝卜和红胡椒。我也炒过的洋葱和大蒜。谢谢你的receipe嗯嗯好。

  3. VJ

    你会推荐什么其他蔬菜腌料,除了西兰花和菜花吗?谢谢!!

    • 珍妮

      你可以试着辣椒、西葫芦,芦笋,即使是土豆。如果你使用蘑菇和西红柿,你可能做切片而生。然后还有甜菜。我喜欢腌甜菜和我有一个伟大的腌甜菜沙拉如果你想试一试。这是完成了橙汁和香醋。

  4. 丽莎

    我试过了,发现它美味!我添加一个丁香切碎的大蒜和红辣椒片,但这是我可以好几天一个星期。谢谢!!

  5. 莉斯

    简单的辉煌。绝对让我前进。我可以吃屏幕。

  6. 朗达

    你是卷心菜沙拉看起来非常好。我爱吃这样的事情,我必须做到。我爱一切的。看起来美味,这些颜色很漂亮……omg !🙂...thank你分享如此巨大的食谱徳赢竞技

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