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腌甜菜

腌甜菜

甜菜沙拉

不要穿白色的,当你在用红甜菜!但吃甜菜,因为它与深颜色的蔬菜最抗氧化剂。甜菜抗衰老的好处,可以保护你的免疫系统,肝、内存,的心,和泌尿道。- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

总时间:25分钟

使:4份

甜菜沙拉

成份:

    沙拉:
  • 3甜菜(网球大小)
  • 1/4杯切红洋葱
  • 沙拉酱:
  • 1汤匙橄榄油
  • 1汤匙香醋
  • 2汤匙新鲜的橙汁
  • 1/2茶匙糖
  • 1/8茶匙盐+胡椒调味

产品说明:

  1. 皮和甜菜切成一口大小的块。
  2. 蒸汽或煮沸直到完成,大约15分钟。
  3. 虽然甜菜做饭,把酱的成分和备用。
  4. 将煮熟的甜菜放入玻璃碗。(塑料将保留红色染料)。
  5. 加入洋葱和酱。温暖或冷。

2评论”腌甜菜””

  1. 约翰逊

    珍妮你使用黄与红甜菜有时混合。我认为黄色甜菜不如红色,味道但看起来相当。虽然味道可能被削弱。只是一个想法。

  2. V。Stoen

    嗨,珍妮,,
    伟大的超级健康的甜菜沙拉,品尝好吃!我也很喜欢煮切片甜菜扔在酸奶油。我必须有这样的想法,因为我总是把一块酸奶油在我的肠道的罗宋汤。谢谢分享!!

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