分享:

希腊菠菜饭

希腊菠菜饭

我喜欢把蔬菜塞进米饭里做一道更健康的配菜。一定要检查菠菜是否有坏叶子。你可以用糙米做这个,只要在烹饪时间上多加25分钟。如果你的鸡汤是咸的,就少用盐。-珍妮琼斯

准备时间:5分钟

Cook Time:20分钟

总时间:25分钟

使:4份

希腊菠菜饭

成分:

  • 2茶匙橄榄油
  • 1/2杯葱丁
  • 1丁香大蒜,剁碎的
  • 1杯长粒米

  • 2杯鸡汤或水
  • 4-5盎司小菠菜,去除粗茎
  • 1汤匙切碎的新鲜莳萝
  • 1/2茶匙盐+胡椒调味

说明:

  1. 在中高温的平底锅里,在油中炒洋葱和大蒜一分钟。
  2. 加干,未煮熟的米饭炒一分钟。
  3. 添加股票,菠菜,小茴香,盐和胡椒粉。把水烧开,盖上盖子炖20分钟。
  4. 远离热源,让它站起来,盖满,10分钟。

笔记:关于这个食谱的更多信息,请登录我的博客。点击这里.

“4论”希腊菠菜饭”“

  1. 波兰的埃尔兹比埃塔/Lodz/

    你好,珍妮!!
    我喜欢菠菜,现在我知道我要做什么了,谢谢

    • 珍妮

      埃尔比比塔,我母亲来自洛兹。

  2. 蜜利塔

    你好,从下面来,我喜欢你的食谱,如果我错徳赢竞技过了什么,请继续保持良好的工作和澳大利亚的欢呼。

  3. 乔蒙泽

    嗨,这是一个很好很健康的食谱,我很喜欢,我也很喜欢你的建议,我是你的忠实粉丝,请把这些好的食谱留下来,谢谢。徳赢竞技

留下评论

我的常见问题解答回答许多问题。我不总能回答问题。