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简单的玉米粉圆饼饼

简单的玉米粉圆饼饼

全麦玉米饼成为软黄油烤在这个简单的酱汁充满健康的辣椒和豆类。让它辣的或轻微的基于你的莎莎酱和辣椒。不喜欢辣的东西吗?只使用甜椒(没有墨西哥胡椒),轻微的萨尔萨舞。喜欢热?用辛辣的莎莎和墨西哥胡椒或超级热哈瓦那辣椒。然后用很酷的酸奶油。Yum !- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:25分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:45分钟

使:4份

简单的玉米粉圆饼饼

成份:

  • 1茶匙橄榄油
  • 1瓣大蒜,剁碎
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 1又1/2杯切青椒(红、黄色和绿色)
  • 半杯碎墨西哥辣椒

  • 两个15盎司。罐装豆类,排水(我用黑色&、)
  • 1杯厚瓶装莎莎舞

  • 6盎司。1又1/2杯低脂奶酪,手碎(我把杰克和切达干酪)
  • 6英寸全麦玉米饼

产品说明:

  1. 预热烤箱至400°F。
  2. 手工奶酪切碎。Pre-shredded不会融化。
  3. 润滑脂的8英寸圆烤盘高或馅饼盘。
  4. 中高火大,库克和洋葱搅拌,大蒜和辣椒在热油3分钟直到变软。
  5. 添加豆类和萨尔萨舞,煮2分钟混合口味。
  6. 层在这个顺序:1玉米+ 3/4杯热豆混合物+ 1/4杯奶酪。重复,豆类和奶酪。
  7. 盖一个盖子或箔,烤20分钟。
  8. 可选:服务与酸奶油和/或饰以葱。

注:这道菜在我的博客上点击这里

6评论”容易玉米粉圆饼饼””

  1. 媚兰

    这是我最喜欢的食谱。徳赢竞技所以容易制作和美味。很满。墨西哥胡椒(我不添加)

  2. 珍妮

    健康和很好吃!谢谢你!!

  3. JS

    非常美味!出于某种原因,第二天味道就更好了!!

  4. Ewa

    非常,很好。我今天吃晚饭,大家都喜欢它。我用中萨尔萨舞。。快,容易,健康和美味的。谢谢你的配方。

  5. Camie

    嗨,珍妮,我认为这道菜听起来很诱人,我迫不及待地想试一试,分享和我的女儿有一个素食餐每周一个晚上。我和我所有的朋友快乐地分享你的网站。喜欢看你做饭!!

  6. 丽贝卡

    这个玉米馅饼食谱听起来deliscious !迫不及待地想让它!我手头上有所有的配料,但是玉米饼……需要在冰箱里放一些,这样我就可以随时做这个了!!

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