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15分钟蔬菜意大利面

15分钟蔬菜意大利面

15分钟蔬菜意大利面

这个配方被更新和简化,使用基本相同的原料,但现在它更容易和更快的制造。定时器是有用的,一定要让水一直沸腾。-珍妮琼斯

准备时间:10分钟

Cook Time:12分钟

总时间:15分钟

使:2份

15分钟蔬菜意大利面

成分:

  • 1大勺橄榄油
  • 1瓣大蒜,粉碎的
  • 4盎司意大利面
  • 1杯+2大勺水

  • 2杯花椰菜小花
  • 2杯新鲜婴儿菠菜(1 1/2盎司)
  • 3大勺帕尔马干酪
  • 1/4茶匙盐+胡椒调味

说明:

  1. 在中高的平底锅中用油爆香大蒜一分钟,直到它变金。
  2. 加入意大利面和水。烧开。封面,减少热量和烹饪。
  3. 在意大利面做好前三分钟,把花椰菜倒在上面,迅速盖上盖子。
  4. 在意大利面做好前一分钟,拌入菠菜。再煮一分钟。
  5. 从火中取出,加入帕尔马干酪搅拌,盐和胡椒粉。

注:不喜欢菠菜?你可以跳过它,多吃点花椰菜。

我想要老的食谱吗??点击这里.

“12论”15分钟蔬菜面食”“

  1. 倒钩

    听起来很好吃,珍妮!!

  2. 林达马里

    刚刚做了蔬菜面食。了不起的詹妮!非常感谢。好容易,好香!最后我量了一杯意大利面。甚至都用过了。这么好。会经常这样做的!这是一道健康可口的菜。💕💕

    • 珍妮

      五盎司实际上是法法法尔酒的2 1/2杯。我的是一个1磅的法法法尔盒子(de Cecco品牌),盒子上写着它包含八个1杯的食物。也就是说1磅,16盎司=8杯。我算了一下,2盎司=1杯。所以5盎司是2 1/2杯。不管怎么说,我很高兴这对你来说——少吃意大利面就意味着多吃蔬菜!!

  3. 林达马里

    嗨,詹妮,,
    我有点困…做蔬菜意大利面。5盎司法法法尔莱意大利面多少钱?(我不知道怎么测量这个!)我知道有点超过半杯干意大利面,那么……它是否足够精确,可以使用那么多??
    我觉得有点傻,通常不要纠结于测量。再次感谢您的网络展示!!

  4. 南希

    嗨,詹妮,,
    首先我得说我很喜欢你的食谱。徳赢竞技我喜欢烹饪和烘焙。
    什么蔬菜可以代替花椰菜?我丈夫不吃花椰菜。哦,顺便说一句,你的肉桂卷很好吃!!
    谢谢您。

    • 珍妮

      为了取代花椰菜(假设花椰菜拉贝和花椰菜都不在),你可以试试青豆,瑞士猪油把芽甘蓝切成薄片,或者恐龙羽衣甘蓝。我很高兴你喜欢我的肉桂卷。我的肉桂葡萄干面包马上就要来了!徳赢彩票投注!

      • 南希

        谢谢您。我期待你的肉桂葡萄干面包。徳赢彩票投注

  5. 赤柱

    我刚做了你的意大利面,连我孙子也吃了两个。

  6. 凯伦雷亚

    这么好!!!!!!

  7. 加里J柯林斯

    我喜欢这个!!!!!!!!!!!!!!

  8. 朗达

    我今天刚做了你的蔬菜面食,詹妮和OMG!味道很好😉🙂

  9. 特蕾西

    天啊,太棒了。我还加了一些红辣椒粉。

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