1月9日,二千零一十四

菠菜-核桃酱

菠菜-核桃胡椒新品种先喝点意大利面水,因为这种菠菜胡桃酱在意大利面条煮熟之前就做好了。制作这种超级健康的意大利面或鸡胸肉馅料大约需要5分钟,鱼片,或者我最喜欢的一个……鸡肉香蒜三明治。传统的香蒜酱使用所有的罗勒和松仁,但是用一些新鲜的菠菜和核桃代替松仁,这成了一种更加健康的调味品。

菠菜可以预防癌症,心脏病,中风,黄斑变性和白内障。脑部食物因为它可以减缓你的大脑老化。橄榄油和核桃都提供对心脏有益的脂肪来保护心脏。甚至大蒜对你的循环和血压也有好处。那里。这应该有足够的理由尝试这个简单的方法,快速简便超级健康的香蒜。

只需要五分钟,因为我用的是预洗菠菜——一整袋菠菜!我的食品加工机可以装11个杯子,当我把所有原料放进去时,它就塞满了,但是加工得很好。如果你的看起来太饱了,你可以从一半菠菜开始,然后把剩下的放入油里。多用点大蒜,菠菜少,没关系。最后尝尝盐就行了,好好享受吧。点击这里为了食谱。

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2评论

“2论”菠菜-核桃胡椒“

  1. 托妮

    这既健康又简单——谢谢。

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