4月30日,二千零一十四

沙丁鱼蛋糕

沙丁鱼蛋糕_600不是沙丁鱼的粉丝吗?我的沙丁鱼蛋糕可能会改变你的想法。这些美味的马铃薯捣碎馅饼里填满了青洋葱,西芹,还有鱼,而且它们可以在30分钟内准备好吃(如果你有剩下的土豆泥,就用10分钟)。这个健康的食谱以一个大的锈土豆开始,你把它煮熟捣碎,然后加入一些配料,把肉饼做成形状,把它们拍成面包屑和橄榄油棕色徳赢彩票投注。我自己做普通的全麦面包屑,不过你可以用店里买的普通的或者调味的。我不调味面包屑,因为馅饼有那么多味道,差不多太多了。

我们来谈谈他们为什么叫他们罐装健康食品。”沙丁鱼富含-3脂肪酸以保护心脏,是少数含有辅酶-Q10的食物之一,这也有助于预防心脏病。除了是蛋白质的好来源,沙丁鱼也通过提供钙质来支持骨骼健康,镁,维生素D。但是等等……还有更多。他们还有铁,硒,钾,锌,所有的B族维生素。

显然,沙丁鱼是你能吃的最健康的食物之一。当做成这样美味的鱼糕时,最可口的之一。我的沙丁鱼蛋糕食谱,,点击这里.-珍妮琼斯

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3评论

“3论”沙丁鱼蛋糕“

  1. 艾丽西亚

    嗨,珍妮,没有油炸我怎么能做这些呢?有烤沙丁鱼蛋糕的配方调整吗?爱你!😘

  2. 谢谢你的健康建议。我来看看你的食谱。我们吃马铃薯和淡水鱼。很高兴加入其他成分。享受你的激情,分享你的家庭烹饪波兰菜谱。徳赢竞技

  3. 那些看起来棒极了!!!!!

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