8月15日,2013

烤蔬菜

RoastedVegetables_600我不需要告诉你为什么你要吃你的蔬菜。好吧,也许我做的。可能你妈妈告诉你他们提供维生素、你的身体不能产生所以你需要让他们从食物。但是在天我们不知道最近发现抗氧化剂和植物营养素在水果和蔬菜,每个不同的颜色提供自己的特定的抗衰老和保护营养素。更强烈的颜色,the more benefits. Many of these phytonutrients (with names I can't pronounce) cannot be found in any other food groups.

底线是:蔬菜可以帮助防止某些疾病如癌症,糖尿病,心脏病,和中风。蔬菜也存在一些最富有的纤维来源。如果你想看起来不错,感觉很好,一个强壮的免疫系统,do what I do and eat vegetables every single day. I have a salad with every meal and then one or two cooked vegetables as well.烤煮蔬菜是我最喜欢的方式。焙烧带出蔬菜和天然糖是最简单的方法我知道煮和吃超过一种颜色。

甚至一个新手厨师能使这些超级容易烤蔬菜。点击这里为我的新配方。- - - - - -珍妮·琼斯

了下:
1评论

一个评论”烤蔬菜””

  1. 珍妮谢谢这个简单的食谱!!昨晚我让他们和他们的世界!!我用所有有机brocolli,花椰菜,土豆,胡萝卜,和维达利亚洋葱。这么美味!!期待今晚🙂剩菜

    照顾,,

留下你的评论

我的常见问题回答很多问题。我不是总能回答的问题。