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蔬菜辣椒豆

蔬菜辣椒豆

新配方:这种健康的素食辣椒有2种豆和蔬菜SIX!胡萝卜,芹菜,西葫芦,西红柿,辣椒,菠菜。使其在30分钟内。

墨西哥黑豆煲

墨西哥黑豆煲

新鲜的西红柿和新鲜辣椒添加大量的营养才能用大量的纤维从黑豆和玉米饼做这个简单的砂锅。

意粉樱桃西红柿

意粉樱桃西红柿

整个过程不到20分钟,让新鲜的西红柿和西兰花,这一切(包括意大利面)厨师这个简单的素食晚餐,一个锅。

Haluski白菜和面条

Haluski白菜和面条

这是简单的波兰的休闲食品,你可以在20分钟内做出。白菜和洋葱炒,用鸡蛋面条混合。试试我的酸菜版本。

面条菜肉馅煎蛋饼菠菜

面条菜肉馅煎蛋饼菠菜

快速使用天使头发面食,鸡蛋,菠菜,和意大利干酪容易素食餐。准备在30分钟内 - 放在炉子上面厨师。

墨西哥砂锅

香辣的墨西哥砂锅

新鲜的西红柿,全麦玉米饼,斑豆地段,辣jalapeño辣椒辣椒,切丝奶酪做出美味的素食餐。

易炒饭

蔬菜炒饭

有很多在这个快速20分钟的素食餐健康的蔬菜(花椰菜,菠菜,青椒,豌豆)的。添加一些吃剩的鸡为一个伟大的鸡肉炒饭。

5分钟义大利宽面阿尔弗雷多

5分钟义大利宽面阿尔弗雷多

有一个在我的流畅和丰富的品尝阿尔弗雷多酱没有沉重的奶油或黄油。第一次启动面食,因为这个简单的配方只需要五分钟。

土豆和奶酪波兰波兰饺子

波兰波兰饺子

我对波兰的波兰饺子家庭食谱采用了美味的土豆芝士馅。服务于新煮沸或轻炸了锅。(酸奶油和培根 - 是我说的!)

快速Mac和奶酪

快速Mac和奶酪

二十分钟!四种成分!这一切都需要使这个凝脂,味道鲜美,低脂肪的Mac和奶酪,1%的牛奶和低脂切达干酪制成。Yummm!

快速大米和豆类

快速大米和豆类

所有你需要的是两片罐和大米,一些洋葱和大蒜的框,你必须在30分钟内一个健康的晚餐 - 米饭和豆子用火烤辣椒。

Manicotti与绉纱

Manicotti

招标融化在你的嘴manicotti与装满三个奶酪和我的快速和容易的面条调味酱软全麦薄饼制作。

素食Mac和奶酪

长大了Mac和奶酪

我低脂Mac和奶酪有四个蔬菜建,但它并没有成为大人。说它彩虹Mac和奶酪的孩子。使其在30分钟内!

容易玉米饼饼

全麦玉米饼成为在装有2种豆,多彩色辣椒的这个简单的砂锅黄油软。自它要么辛辣或温和。

15分钟素食面食

15分钟素食面食

让你的面食计数!通过添加如花椰菜和菠菜的超级食品,你的面食,现在满是抗衰老健康益处。让这一切在一个平底锅。

蔬菜捞面

吃你的健康蔬菜在这个简单的捞面小菜,你可能永远不会再订购外卖。加入吃剩的鸡,虾或猪肉,这一切都需要吃饭。

红豆糙米

一个简单的,有益心脏健康的一顿饱降低胆固醇的纤维和富含抗氧化剂的辣椒。使用罐装豆类使这是一个简单的一盘吃晚饭。

黑豆油炸玉米饼

这种健康的油炸玉米饼只需几分钟之作,用途减脂奶酪,含钙丰富的黑豆,和全麦玉米饼。

一个PAN西兰花豆面食

一个PAN西兰花豆面食

使这个奶油意大利面晚餐在20分钟内 - 在一个PAN!它具有抗癌作用的西兰花和纤维和蛋白质cannellini豆制成。

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