8月26日,二千零一十八

快易塔可砂锅

软塔可砂锅新配方:南加州有很多墨西哥餐馆,我喜欢墨西哥菜,但吃完后感觉不舒服。我最喜欢墨西哥卷,所以我决定自己做点健康的,低脂肪,易于服务,真的很好!大多数墨西哥玉米卷砂锅都用玉米薄饼片,但是玉米薄饼是更健康的选择,他们做的墨西哥玉米卷砂锅比用玉米薄饼片软,味道更好。这顿简单的晚餐富含纤维和蛋白质。它有两种蔬菜,而且不含麸质。

质量很重要,所以要找玉米饼的配料清单最短,盐分不要太多。我总是寻找低钠产品,包括针豆(我使用S&W品牌)。如果你喜欢辣的,可以稍后加盐,甚至加一点辣椒。不要使用切碎奶酪,因为它不会像刚切碎的奶酪那样融化。而当小雨的豆子液体一定要得到边缘。

把这种美味的砂锅放在一起很容易,而且它永远不会干燥,因为我保留了沥干的豆子中的液体,并在每一层上倒了一些。根据品牌,我有时会得到3/4杯的液体,其他时候它只有1/4杯,所以我只是加水把它提高到一杯。下面是我在锅底涂上一点豆子液之后如何将它分层:

3玉米饼+肉+脱水豆+豆浆+奶酪。再重复两遍,做成3层,然后把剩下的3个玉米饼放在上面。我喜欢撕开并把它们分散在顶部的小块以便于上菜。(在玉米饼层上开一些口没关系)。

你可以用两种方式供应这种墨西哥玉米卷砂锅:要么在上面放生菜丝和西红柿,要么放在一边。每个人都想穿多少就穿多少,这很有趣,你甚至可以用一些切碎的白洋葱作为额外的配料,甚至一些切片辣椒。

如果你喜欢软玉米卷和有趣,轻松的家庭用餐,你会喜欢这个简单的墨西哥玉米卷砂锅的。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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10评论

“10论”快易塔可砂锅“

  1. 芭芭拉·史密斯

    詹妮!!!!我刚看过这个食谱!我必须试一试,但我无法超越你的纳乔斯!百胜!!!百胜!!!谢谢你的菜谱!徳赢竞技!

  2. 舞蹈语法

    珍妮,谢谢你的又一道美味绝伦的菜谱。我绝对喜欢你的烹饪风格。这道菜现在是全家最爱吃的了。

  3. 帕特丽夏松树

    伟大的食谱!我的孩子们每人有三个帮手!!

  4. 核仁

    这看起来像是我们真正喜欢的东西——除了豆子。你推荐别的东西代替液体吗?谢谢!!

    • 凯蒂

      你好,刚刚看到你的帖子。我换了牛肉汤。对我挺好的。

  5. 弗兰克K

    昨晚我做了珍妮的火鸡辣椒,真好吃。我以前从来没有用过土鸡,但是我开始吃火鸡之后甚至不知道它是火鸡。很棒的菜谱。谢谢詹妮!!

  6. 倒钩

    谢谢,珍妮!!

    忏悔:昨晚我做了一些鸡肉馅的甜椒。我用的是预先包装好的墨西哥碎奶酪。不过我只觉得有点不舒服,因为它是5种奶酪放在一个手提包里。但我通常自己切奶酪。

    哦,顺便说一句,你完全让我相信了测量面粉的正确方法。我的饼干,布朗尼和蛋糕,等等,结果好多了,谢谢你!!

  7. 塔姆森

    打开我的电子邮件,找到另一个美味的食谱,真是太有趣了。你一直是准备饭菜的好帮手。非常脚踏实地的配方有很多同情。徳赢竞技也喜欢看你的乌托邦食谱视频。徳赢真人视讯愿上帝保佑你。祝你平安。

  8. 格温光

    我会做这个,因为我的丈夫和我喜欢软玉米卷。我发现你大约三周前做巧克力了。蛋糕,黄蛋糕和排骨,哦,是啊,忘了也做麦片粥了。我很高兴,你的视频也很有趣。徳赢真人视讯
    谢谢你
    格温

  9. 朗达

    期待着这个食谱的制作。非常有帮助的提示,似乎是成功的运行必不可少的。爱你加小茴香;在我的墨西哥菜谱中必不可少的香料。徳赢竞技也,新鲜切碎的奶酪不含纤维素,商店买的奶酪。谁需要把木制品加到他们的餐里??

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