4月23日,二千零一十五

快吃三文鱼

Salmon2(1200)_2231拷贝它是如此简单,如此健康。很简单,因为我的烤三文鱼只需要15分钟——你只需要一个柠檬和一些橄榄油。健康是因为鲑鱼对心脏有好处。你的眼睛,还有你的大脑,还有你的关节,等等,等。。鲑鱼总是在健康最有益的食物清单上,而且比你想象的要容易烹饪。

野生捕获的三文鱼是最好的选择,当然,新鲜的鱼很重要。知道哪天他们把鱼送到市场总是好的,那是去买鱼的日子。有很多烹饪鲑鱼的方法(大多数对我来说太花哨了),所以我保持简单——柠檬,油,盐和胡椒。当然,如果你愿意,你可以加入其他香料,但是这个简单的食谱真的很好。

每个烤箱都不同,每个肉鸡也是如此,所以你的鱼可能花费更少的时间来烹饪,或者更多取决于一些事情。
1)你的肉鸡有多重??
2)你的烤箱架和烤肉机之间的距离是多少??
3)你的三文鱼有多厚??
4)你喜欢怎么做??

在我的厨房里,肉鸡有两种烹饪方法,中等偏高。我在高处烹饪。我把架子放在上面,这让我的烤箱架低于热度5英寸半到6英寸。我在商店里找到的鲑鱼通常有一英寸厚,但要看鱼的厚度而定。每英寸大约要煮10分钟。我更喜欢把鱼一直煮到最后,但如果你想少做一点,煮的时间少一点。

烤食谱与烘焙不同。烘焙更精确,但是烘焙取决于各种变量,所以只要使用你的常识并注意它。至于如何搭配这条美丽的鱼,我总是在炉子上做点东西,因为烤箱被占了,所以我经常用甘蓝做米饭和蒸菜。我还喜欢三文鱼配我的意大利面。哦,有时,只剥了一些皮,切碎,红薯和这种简单的烤三文鱼很搭配。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

“5论”快吃三文鱼“

  1. 4EVACHOC

    你好,珍妮会做饭!我真的把你的食谱;那些美味的婴儿背排骨。我带来了烟民,想抽点鲑鱼。我想知道你们有烟熏鲑鱼的食谱吗?谢谢你珍妮会做饭!!

  2. 快乐

    很容易按照你的食谱.…和简单的配料.…谢谢.…

  3. 福尔图娜塔

    我喜欢你做的一切。我特别喜欢你的视频,以及你让视频变得如此简单的方法。你会制作新的视频吗?徳赢真人视讯继续做好工作:)

  4. 黛布拉托雷斯

    珍妮,我必须知道,你的围裙和头巾在哪里?我在网上看了又看。谢谢,黛布拉托雷斯

    • 珍妮

      我的头巾通常是我在乔安布料店找到的布料或者我在美容用品店找到的有盖头巾。至于围裙——我在世界市场上到处都能找到,第一墩,梅西百货,桌上商店有时是《人类学》。

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