5月21日,二千零一十四

简易鸡蘑菇

Essy食谱鸡蘑菇

它从未失败过。它总是令人印象深刻。而且它又快又简单。这是我周末的鸡肉晚餐,也是公司晚餐,因为它感觉像是来自豪华餐厅的东西,但要等到你看到它是多么快速和容易。基本上是奶油蘑菇酱中的鸡肉,味道很浓,但它是用低脂牛奶和没有黄油做成的。我喜欢这个,因为它只用三种主要配料:鸡肉,蘑菇,和青葱。我通常把它放在米饭上面,但是和面条搭配也很好。

蘑菇有许多健康益处,包括免疫支持,难以获取的维生素D,许多维生素,矿物质,抗氧化剂如硒用于疾病预防。但是我对蘑菇的问题是:当你烹饪蘑菇时,它们会黏糊糊的。我喜欢它的味道和味道,但不能带自己去咀嚼一个湿漉漉的蘑菇。解决方法:我把它们切得很小,没有问题。我把它们切成片留着拍照,不过我通常用小块蘑菇来做这个食谱,这样我就可以享受这顿美味的饭菜了。

没有蔬菜我一顿饭也吃不完,我通常供应鸡肉和蘑菇,还有清蒸花椰菜。如果你喜欢这个想法,这里有个简单的方法。我把米饭放在炉子上的锅里煮,大约5分钟后就熟了。我迅速把盖子掀开,把花椰菜扔到米饭上面,盖上盖子,把米饭吃完。本叔叔的转化米饭在20分钟内烹饪,然后你让它再站几秒钟,这刚好足够时间蒸花椰菜,没有额外的菜肴或锅。我喜欢它!!

试试我的又快又简单的鸡肉和蘑菇。我从来没有失败过,每个人都喜欢它。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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