早餐

7月22日2018

星期天早餐

我想提醒大家从头开始做薄煎饼是多么容易。有多容易?12分钟。是的,只需12分钟让我全谷物燕麦片煎饼。这是我们周日早餐,配上一点黄油和真正的枫糖浆。

这些简单的,健康的薄煎饼是由白脱牛奶制成,燕麦,和全麦面粉100%全麦。酪乳真的是最好的薄煎饼!我平常的早餐是一个煮熟的鸡蛋,一片我自制的面包,徳赢彩票投注一点水果,一杯茶,但是星期天是特别的日子——我应该叫它星期天早午餐,因为我们11点以后才吃饭。

我发现这些漂亮的盘子在沃尔玛我拍了新照片。下星期日,或者明天,如果你想要一份健康的全麦早餐,那很有趣也很简单,,点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

5月17日,2018

我的健康的苹果脆

简单的苹果脆我喜欢所有甜点用苹果所以我试图让他们健康我还可以很好吃。我用这个简单的自制苹果脆。它是由100%的全谷物制成的,没有黄油,也不要太多糖。如果你喜欢的话,你可以用黄油,但是你用的黄油要比其他大多数食谱少得多。徳赢竞技

这里没有清理,基本上只有一个碗和一个砧板。我把苹果装进塑料袋,你甚至不需要一个搅拌机。我用的是史密斯奶奶的苹果,一直都有,但是确保你片薄所以他们煮好和柔软。

考虑到原料(燕麦片,全麦糕点粉,大量的苹果)我想,“为什么我不能吃早餐吗?“如果你早餐吃麦片和水果,这是什么在我的苹果脆。我甚至把它列为早餐类,因为与一些早餐相比,像一个百吉饼和奶油芝士(没有纤维/水果),这是一个健康的选择。和更多的乐趣。有时我的早餐是一个煮鸡蛋,烤面包,和苹果酥甜点。Yum !!

哦,你可以添加坚果超过如果你喜欢(更多的蛋白质的早餐!)。点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

3月2日,2018

蓝莓煎饼

最佳配方蓝莓薄饼今天我做了煎饼。从头开始。在五分钟。如果你从未从头的脱脂乳煎饼…这么做。你永远不会再买。新鲜蓝莓只是进入赛季,我决定把自己煎饼早餐。

我把一点黄油放在顶部,它立刻融化了,然后倒满真正的枫糖浆。天啊!这里有一个好消息:你也可以用全麦糕点面粉做。他们是美味的。

蓝莓是抗衰老的超级明星,富含抗氧化剂,有利于大脑和心脏,和抵抗癌症和炎症。我说得够多了。想做就做。点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

5月25日二千零一十七

早餐燕麦片香蕉松饼

香蕉早餐松饼如果你像我一样,你喜欢的松饼是顶部的一部分,你会喜欢这些简单的早餐松饼。脆的顶部是用坚果,红糖,和少许植物油,但你可以用融化的黄油代替。我总是试着不加黄油烘焙,所以我在配料中使用油。很多这样的松饼用核桃但我认为山核桃有更多的口味这就是我使用,我先为他们干杯。烤坚果味道方式比原始。

我只做了六个,是因为第二天上衣就不会松脆了,他们是如此填充,你只需要吃一个。用全功能面粉或全功能面粉和全麦糕点面粉混合,以增加纤维。记住,成熟的香蕉,它将是甜。点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

3月1日二千零一十七

土豆煎饼和鸡蛋

土豆煎饼和鸡蛋我妈妈用来切片剩下的土豆煎饼和争夺鸡蛋早餐。仍然是我最喜欢的一个东西吃所以我今天做的。星期一我做了土豆煎饼(波兰语的普莱斯基),还剩下很多,所以我请自己吃了这顿美味的早餐。事实上,我做的薄煎饼只是用来做早餐——这就是我多么喜欢这道菜。

我的食谱是:

1.使马铃薯薄饼

2.切成条状,在一个不沾锅。

3.开始加热锅,加热,用一点牛奶打鸡蛋,盐和胡椒。

4.当煎饼带,加入鸡蛋混合物煮,直到集合。

有一个愉快的一天。🙂–珍妮·琼斯

6月12日二千零一十六

英式松饼吃早餐

英式松饼1_1200_9326星期天早餐通常意味着有时间做一些特别的。今天我做了英语松饼和一旦我尝过他们我记得为什么我从来不买他们在商店里。他们是美味的!你不需要烤箱做这些,因为他们厨师烤盘或大的锅。这第一次上图是他们看起来在烹饪前。下面是他们看起来在烤架上烤约15分钟后,每边七分钟…

英语Muffins2_1200_9348我的方法很简单。你做酵母面团,让它休息10分钟,然后卷和切六圈。你用玉米粉给它们除尘,一旦它们在温暖的地方升起,你把它们放在烤盘上烤——不用烤箱。我预热了烤盘,然后用一块黄油擦一下。他们一边煮7分钟,现在你有了自己自制的英式松饼,准备一分为二和烤面包。是的,有很多的角落和缝隙!!

如果你从未尝过自制的英国松饼,我要说它们尝起来和包裹里的没什么两样。他们一百年百万,好无数倍!!点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

4月9日,二千零一十六

脆皮土豆煎饼

香酥薯饼配方当hash browns正确时,没有什么更好的早餐……酥和黄金在外面(尤其是脆边缘!)和潮湿和温柔的在里面……他们应该就是这样。你可以这样做!这可能是我唯一的秘诀只有一个成分所以你知道它不能是困难的。只有两件事可以让它们每次都变得简单。你会看到……点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

9月4日,2015

焦糖苹果烤饼

周末的早餐是最好的,因为有更多的时间来做我的焦糖苹果烤饼。只需要30分钟,男孩,它是好!你需要一个9英寸的铸铁平底锅和许多苹果。我用两个大苹果,重1/2磅,我用绿苹果和联欢晚会,切成1英寸的小块。在这个美味的早餐里,苹果比煎饼多,但这是件好事。

首先你一点黄油和红糖融化在炉子上的锅,煮熟的苹果上,中高热量大约5分钟,直到他们得到焦糖。5分钟后,他们应该是这个样子。

IMG_6633_1200现在你只是把面糊倒在苹果。面糊是光和超级简单,用牛奶、鸡蛋,基本上和面粉,搅拌它——没有混合器。一旦加入面糊,用烤箱手套,把热锅放进烤箱(预热到华氏400度),15分钟后,完成了。然后你仔细,烤箱手套,转化到一个大盘子,它将是这个样子……

车用苹果煎饼12007610煎饼的边缘是焦糖就像苹果,甜是又软又粘。你不需要任何超过像糖浆但是你可以撒上糖粉的除尘。如果这是你吃,它将两个但是如果你有一些鸡蛋和烤面包这一边,它有四个。如果你饿,你让这个简单的苹果煎饼,实际上我认识的人都吃了下去。这不是我。这就是我的故事,我坚持它。点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

7月9日,2015

毛茸茸的全麦苹果煎饼

全麦苹果Pancakes1200_4560嘿,别告诉任何人这是全麦!只是告诉他们你的美味的苹果煎饼早餐。即使是我也很惊讶这些美味的薄煎饼是如此的柔软和蓬松。有大量的苹果。我使用一个巨大的奶奶史密斯苹果,通常在半磅重量,我剥皮,核心,和切成1/2英寸。击球手又厚又粗,这是件好事。

这是我的基本奶油薄饼食谱,我也用蓝莓薄饼。而酪乳是最好的薄煎饼!煎饼的关键是不要太混。切勿使用电动搅拌机。只需用手轻轻地将干燥和液体成分混合在一起,直到几乎不混合为止。一些可见的面粉很好。然后加入苹果…轻…你会和浓面糊。这是完美的。

如果你住的地方没有酪乳,看看我的“替换”博客类别。你可以自己做,但真正的更好。做我的苹果煎饼,我使用一个不沾电烤盘,但是你可以做薄煎饼在你最大的平底锅。如果它是不粘的,你根本不需要给锅上油,但是如果你喜欢的话,你可以先用一块黄油擦锅。

每个人的炉灶和筛是不同的所以烹饪温度应介于360和375华氏度或略低于在火炉中。薄煎饼每面大约要煮两分钟。软而松软的薄煎饼,一定要用全麦糕点面粉和全麦面粉。点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

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4月10日,2015

Oatmeal-Banana早餐布朗尼

核仁巧克力饼(1200)_1114 Oatmeal-Banana早餐

早餐吃几块巧克力片有什么问题?如果你吃全麦的话,我没意见,燕麦,香蕉,核桃布朗尼美味的早餐。这个新配方替换我的早餐布朗尼因为这个使用成分,更提供给每个人。

吃香蕉有很多原因。他们是维生素C和维生素B6的良好来源,锰、钾,纤维,生物素,和铜。和成熟的香蕉,甜的是,越容易将混合成面糊。最好的核桃提供有益心脏健康的脂肪和蛋白质,但味道真的应该先烤。我在时间和烤面包一群保持可用,冷藏,烘焙。烤坚果传播一个脱脂烤盘,在华氏350度烘烤8 - 10分钟。

燕麦早餐超级明星——富含可溶性纤维,它以降低胆固醇和保持运动而闻名。我在这个食谱中使用普通的桂格燕麦片和超轻的橄榄油,但是你可以使用你选择的另一种油,比如菜籽油。所以这是我的新早餐,我希望你喜欢。我不是说应该是早餐,但我是说为什么早餐后不吃甜点呢??点击这里为了食谱。-珍妮·琼斯

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