三月二千零一十三

3月31日,二千零一十三

晚餐汤

TyVigSoupY85 80菜豆汤本身就是健康的一餐。这就是为什么我总是在冰箱里放一堆蔬菜,在冰箱里放我自己的冷冻鸡汤。那是“晚餐汤今晚的夜晚。所以我解冻了一些自制的汤,加了……胡萝卜,土豆,欧洲防风西芹,卷心菜,花椰菜,羽衣甘蓝,菠菜,芦笋,香蕉豆,一些剩鸡丁,奥尔佐还有欧芹。它基本上是一种美味的蔬菜汤,但添加的鸡肉和豆类提供了完整的一餐和填充一餐的蛋白质和纤维。我本来打算喝一碗的,但是太好了,我喝了两碗!这顿健康餐中含有的维生素比任何维他命药丸都多。

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3月31日,二千零一十三

吃柑橘类水果很好。

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圆形的柑橘类水果——像柠檬和葡萄柚——和乳房之间的相似性可能并非偶然。柚子含有一种叫做柠檬苦素类的物质,在实验室动物和人类乳腺细胞中,它已被证明能抑制癌症的发展。对于那些关心吃葡萄柚的人来说,在所有柑橘类水果中发现柠檬苦素,它们有很多已知的健康益处,所以一些柑橘应该成为任何健康饮食的一部分。

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3月29日,二千零一十三

巧克力法式吐司

巧克力法式吐司?听起来像甜点,但实际上它是一份健康的早餐。我的简单食谱是用柔软的100%全麦面包和健康心脏的黑巧克力做成的。徳赢彩票投注巧克力是让你的家人多吃全谷物的好方法,没人知道它对你有好处。所以复活节早午餐似乎是个好主意……点击这里食谱)

3月27日,二千零一十三

弗吉尼亚州有一个石油问题。

在你的食谱中有必要使用菜籽油吗?徳赢竞技比如甜土豆巧克力。蛋糕和烤甜甜圈,我还有高级可可,黄油,这个能用吗,用彭齐香料买的还是我应该和便宜的可可一起去?谢谢。

我的反应…

我的蛋糕和甜甜圈食谱的确需要油,但如果你想徳赢竞技完全消除脂肪,我觉得味道不太好。有些人用苹果酱或果泥代替油来烘焙,但我从来没有对结果感到满意。如果你只是想用另一种油,你可以使用任何植物油或额外的轻橄榄油。你的可可问题我不清楚。你可以用任何牌子的无糖可可粉,但不能用固体无糖巧克力棒做我的食谱。徳赢竞技如果使用栏杆,你得对菜谱做其他调整,而且酒吧里脂肪更多,我尽量避免。我用粉末是因为它的脂肪比棒子少。如果我回答得不够清楚,请说明你的问题。

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3月26日,二千零一十三

绿色鸡蛋,无火腿

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没有什么比蛋白质和蔬菜包装的早餐更好的开始一天了,尤其是含有这么多抗氧化剂的。我的健康食谱使用三种不同的绿色蔬菜,但你可以自己做(试着将花椰菜放在混合物中以防癌症)。我带了一片烤松鼠面包(全麦面包,全麦面包,全麦面包,全麦面包,全麦面包,全麦面包)。徳赢彩票投注一旦你准备好了,大约5分钟就好了。点击这里为了食谱。- Jenny Jones

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3月26日,二千零一十三

奶油酥饼徳赢彩票投注

雪莉问……你做过脆饼干吗?徳赢彩票投注我们过去买过阿奇韦,但似乎再也找不到了。它们是我们找到的最好的。我们喜欢你的麦片粥和其他一些食谱。徳赢竞技我喜欢你的网站。

我的反应…

我不做脆饼干,因为他们总是需要那么多徳赢彩票投注黄油。珍妮琼斯

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3月24日,二千零一十三

3小时泡菜

皮克塞尔781我看到了我的第一个非常好,这个周末在市场上卖脆腌黄瓜,所以我买了一些,赶紧回家做3个小时的冰箱腌黄瓜。把这个简单的食谱放在一起只需要大约5分钟,它们真的在3小时内就做好了!酥脆的,扑朔迷离的超级容易。如果你想要快速的莳萝泡菜,,点击这里为了我的食谱。- Jenny Jones

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3月24日,二千零一十三

青椒

胡椒

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3月22日,二千零一十三

蓝莓咖啡蛋糕

蓝莓咖啡蛋糕_600

等你尝到这种湿润,美味的蓝莓香浓咖啡蛋糕。这是一个徳赢竞技 全谷物面粉,不加黄油。蓝莓现在很流行,所以你不需要申请贷款就能买到!!点击这里为了食谱。- Jenny Jones

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3月20日,二千零一十三

自制马铃薯面条

如何制作马铃薯片制作软嫩的马铃薯gnocchi只需要三种配料。我的波兰爸爸是我们家的厨师,他过去常做这些菜,后来我学会叫它们克鲁斯基,和意大利的诺奇菜一样。在波兰,人们称它们为kopytka,波兰人用炸培根和洋葱来招待它们,但没人再这样做了!我比较喜欢意大利面条,配上红酱,或者配上自制的肉酱做主菜。你可以随便吃点意大利面,你可以使用gnocchi,这是一个非常简单的食谱。而且冰冻得很美。点击这里 为了食谱。- Jenny Jones

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