一月,二千零一十三

1月31日,二千零一十三

大马铃薯煎饼的秘诀

波坦康克每当我在餐厅点土豆煎饼时,它们太油腻了,我吃不下。所以自然,我必须想办法做我自己的健康的马铃薯薄饼。经过几次尝试,我终于在周二做了一些,结果很好用很少的油。对我来说,诀窍就是把土豆磨碎后用铁锅排干。最后……健康的马铃薯薄饼!我很快就会贴出简单的食谱。

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1月31日,二千零一十三

加里有一个千层面的问题。

嘿,詹妮,,

我要做一个鸡肉香蒜宽面条,我应该用什么奶酪?我可以用青椒和洋葱吗?这会弄乱香蒜的味道。我想保持简单,我不想用红酱,所以如果你有什么建议,我会非常感激。

我的反应…

鸡香蒜宽面条听起来很棒!部分脱脂莫扎雷拉天然脂肪含量低,在宽面条中融化良好。这是我用来做比萨饼的。我不会用青椒和香蒜调味的。如果你想保持简单,我只用面条,里科塔奶酪,鸡莫扎雷拉还有香蒜酱。我甚至不吃洋葱,因为香蒜味道很特别。另外一种可能的添加物是新鲜菠菜,因为它是香蒜的基础并且不能与味道竞争。菠菜也能促进营养。祝你好运。如果你搞砸了,把它们捣碎,称之为砂锅!!

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1月30日,二千零一十三

为超级碗制作最好的墨西哥玉米片

纳乔斯克罗普

你周末在沙发上吃不健康的小吃吗?看比你踢足球更好的球员?你的冰箱是你唯一能看到6盒食物的地方吗?然后试试我认为最健康的墨西哥玉米片。

它们是低脂肪的,我用了很多健康成分,你可以吃这些墨西哥玉米片当晚餐。他们需要一点工作,但你不会觉得自己太胖。足球到下半场时,你就不需要了时间到打个盹……你的腰带不行按扣因为鸡翅太多,沙发弹簧不会可听的每次你坐下……你不需要双重覆盖隐藏你的胃…你的胃不会因为吃一个而痛人事变更率太多…你的朋友不会加扰让你的心重新开始…你的浴室之旅不会第三长...我想我会的削减讲这些很糟糕的笑话…但是要确保铺开我的眼镜蛇…它们是炸弹。-珍妮琼斯

点击这里为了食谱。

徳赢真人视讯 用于视频。

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1月28日,二千零一十三

我的下一个烹饪视频——你决定

我无法决定下一步的烹饪视频该怎么做。应该是…

~波兰卷心菜

~双层巧克力杏仁饼干

~甜辣鸡指

~焦糖苹果烤饼

~大腿和炸薯条

~辣巧克力樱桃曲奇

~英式松饼

~苹果派吧

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1月23日,二千零一十三

今天是国家馅饼日。

今天是全国馅饼日!!

莱姆皮埃尔733

你有多喜欢自制派?这是我用梅耶柠檬做的柠檬酥皮派。Meyer是柠檬和柑橘的混合物,味道比一般的柠檬甜,酸度低。Meyers的皮薄,汁多,被认为是美食柠檬。我在后院种我的,所以他们是自由的。如果今天有人做馅饼,把菜谱寄给我。如果今天有人吃馅饼就不会了,除非有人做馅饼!生日快乐!!

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1月22日,二千零一十三

欢迎来到我的新网站!!

JennyInKitchen_600x450我喜欢做饭。而我真正地喜欢烘焙。我创建这个网站是为了分享我最好的食谱,徳赢竞技希望激励更多的人在家做饭和做饭健康食品和膳食(和甜点)优先。如果你不在家做饭很难做到。我的是简单食谱徳赢竞技,主要是舒适的食物,而且它们和我能制造的一样健康。我总是试图:

  • 尽量多吃蔬菜
  • 避免饱和和反式脂肪
  • 我烘焙时少加糖,少加黄油。
  • 尽可能全麦烘焙
  • 减少不健康的脂肪
  • 增加纤维

我什么也不卖,你永远也看不到这个网站上的广告。

我邀请您尝试我的食谱,并发送您的意见。徳赢竞技你也可以在这里分享你自己的健康食谱。徳赢竞技好,谢谢你的来访,希望你喜欢。🙂

附笔我还把我所有的烹饪帖子从jennyjones.com的档案中转了出来,所以有很多东西要看。

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1月16日,二千零一十三

如何预防流感

人们总是问我为什么从不生病。事实上,我一生中从未请过病假,从来没有错过一天的工作。我的免疫系统似乎工作得很好,我相信我的健康饮食和生活方式。我喝很多绿茶,每天还吃健康食品,有些事情似乎正在起作用。除了总体上吃健康食品,有些食物可以增强免疫系统,可以预防感冒或流感。

所以我放了那些超级食品”在感冒和流感季节,放一段视频来激励大家保持免疫系统的强壮。现在你知道该吃什么来预防流感或避免感冒了。我也认为积极的精神面貌会有所不同,也是。如果你觉得感冒要来了,不要只是接受。通过吃健康食品防止生病来反击。

1月15日,二千零一十三

快速苹果和奶酪

有时,我没有时间用面包屑来烘烤自制的mac和奶酪,但是我仍然想要我的mac和奶酪!所以我工作得最轻松,最快的,(最健康的!(把麦当劳和奶酪放进馅饼洞的方法。)这个食谱只有四种配料,只需要20分钟!它的脂肪含量比大多数都低,而且奶油味道鲜美。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

1月15日,二千零一十三

热汤

水飞蓟子外面冷的时候,是什么让我感到温暖和舒适?汤。除非乔治·克鲁尼过来,那我就不需要汤了。但是他从不露面,所以我做汤。这次是米诺酮,用11种不同的蔬菜和我自己做的骨髓牛肉。

蔬菜对健康很重要,因为它们具有抗衰老的功效,而且你使用的颜色也越多,更广泛的抗氧化剂系列。

点击这里为了食谱。

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1月15日,二千零一十三

三文鱼饼

鲑鱼为了快速健康的饮食,为了这些美味的馅饼,我总是把罐头鲑鱼放在手边。我用红辣椒做的,西芹,洋葱,全麦面包屑和鸡蛋,徳赢彩票投注用橄榄油和一面蒸蔬菜做成棕色。

鲑鱼是Ω-3脂肪酸的最佳来源之一,它能保护心脏,所以我吃了很多鲑鱼三明治,也是。我想这是加拿大的事……点击这里为了食谱。

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